In gesprek GAAN! met Doeschka Anschutz over goede voornemens en gedragsverandering

Goede voornemens... misschien ben jij er aan het begin van dit jaar ook weer mee begonnen, en nu maar hopen dat ze niet alweer vergeten zijn! Gezonder eten, vaker langs familie gaan, stoppen met roken of meer tijd voor jezelf nemen. We bedenken ze allemaal. Ondanks dat we ze met groot enthousiasme opstellen, zien we vaak dat goede voornemens helemaal niet behaald worden, tijdelijk behaald worden of zelfs helemaal vergeten worden. 

Doeschka Anschutz van The Lab Life is hierover in gesprek gegaan met radioprogramma GAAN! van NPO1. In deze aflevering geeft Doeschka antwoord op verschillende vragen. Ze vertelt onder andere hoe je het jezelf makkelijker kunt maken om de goede voornemens toch te behalen, en hoe je haalbare doelen stelt. Ook kregen luisteraars de mogelijkheid om vragen te stellen aan Doeschka met betrekking tot gedragsverandering en goede voornemens.

Heb je de aflevering gemist?

Luister hier terug!