Jongeren veerkracht burn-out

Minder stressen, meer energie en een betere balans tussen school en privé tijd.

Wat is The Lab of Life voor jongeren?

We leven in een veeleisende en snel veranderende maatschappij. Hoe mooi zou het zijn als je op jongere leeftijd al leert hoe je kunt omgaan met je energie en hoe je de regie pakt over jouw dagelijks leven? Wij geloven dat hiermee latere stress en burn-out klachten voorkomen kunnen worden.

Tijdens The Lab of Life voor jongeren trainingen bepalen de deelnemers zelf waar ze energie van krijgen of juist niet en stellen ze een plan op om een goede balans tussen hun school- en privé activiteiten te houden.

Jongeren leren te handelen vanuit intrinsieke motivatie en goed omgaan met alle prikkels die dagelijks op hen afkomen. We hanteren hierbij wetenschappelijk bewezen effectieve methodes om duurzame gedragsverandering te realiseren en te borgen.

Typische onderwerpen waaraan gewerkt wordt zijn:

  • Schermtijd & smartphone gebruik verminderen
  • Balans tussen inspanning en ontspanning   
  • Omgaan met prestatie druk en perfectionisme
  • Beter plannen van huiswerk      
  • Communicatie en contact met ouders 
  • Omgang met sociale druk

Welke resultaten levert The Lab of Life training?

Om het effect van de trainingen te monitoren vult iedere deelnemer een voor- en nameting in op 12 psychologische  actoren in een gepersonaliseerde en afgeschermde online omgeving.

Hoe ziet The Lab of Life training eruit?

  • 5 sessies van 2 uur
  • Iedere twee weken een sessie (doorlooptijd 8 weken)
  • In groepsvorm tot 12 deelnemers, of 1-op-1
  • Altijd individueel en op maat door het persoonlijke werkboekje
  • Persoonlijke online omgeving met een checklist, voor- en nameting

Voor welke situaties is The Lab of Life training geschikt?

  • Mentale en fysieke energie

    Het vergroten van de mentale en fysieke energie

  • School- en studieprestaties

    Het bevorderen van de schoolprestaties

  • Stressniveau en schooldrukervaring

    Het verlagen van het stressniveau en de schooldrukervaring

  • Persoonsvorming en intrinsieke motivatie

    Persoonsvorming en het vergroten van intrinsieke motivatie

  • Balans tussen school, studie en privé

    Een optimale balans tussen school / studie en privé

  • Burn-out en burn-out symptomen

    Het voorkomen en verminderen van burn-out problematiek

  • Zelfsturend vermogen en persoonlijk leiderschap

    Het ontwikkelen van het zelfsturend vermogen en persoonlijk leiderschap

Gecertificeerde trainers

Om de kwaliteit van onze methodiek te waarborgen worden onze trainingen alleen verzorgd door gecertificeerde trainers. The Lab of Life trainers zijn hoogopgeleid en hebben diverse achtergronden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en welzijn.

Tevredenheidsgarantie

Onze aanpak heeft zich ruimschoots in de praktijk bewezen en we zijn ervan overtuigd dat onze methodiek ook voor jou werkt. Daarom geven wij graag een 100% tevredenheidsgarantie: No Cure, No Pay.

Zij gingen u voor