The Lab of Life formule

Minder stress en meer balans in jouw leven?

Het leven is een experiment. Of eigenlijk: een serie experimenten. Al voelt het soms niet zo, je leert elke dag ook wanneer het even niet lukt. Dat maakt je mens. Om ingeslepen patronen te doorbreken in de dagelijkse hectiek bieden wij net even dat extra beetje ondersteuning wat het verschil kan maken. De oplossing ligt vaak dichterbij dan je denkt. The Lab of Life kan je daar bij helpen! 

The Lab of Life methode is geen moeilijke diepgaande therapiesessie, wij geloven niet in diagnoses en medicaliseren. Iedereen loopt wel eens vast in het leven of ervaart een disbalans. Vaak weten we wel wat we zouden moeten veranderen, maar lukt dat niet in de waan van de dag. Op een ontspannen en praktische manier kunnen we je daar snel mee helpen. 

Meer dan 2500 mensen gingen je al voor! En niet onbelangrijk te vermelden: Onze methode is wetenschappelijk bewezen effectief en kan in de meeste gevallen worden vergoed.

Inhoud per sessie

1. Waar sta ik en wat wil ik bereiken?: We kijken hoe jouw dagelijks leven eruitziet en waar voor jou winst te behalen valt als het gaat om het krijgen van meer energie.
2. Reageren op fysieke en mentale signalen: We gaan kijken hoe je sneller en adequater kunt reageren op signalen die je krijgt over je eigen energiestatus.
3. Werken vanuit wat ik goed kan en wat ik graag wil: We zoomen uit en onderzoeken we de ‘fit’ tussen jou en je dagelijks leven verder. In hoeverre past je leven bij wat jij wilt en belangrijk vindt? 
4. Jouw persoonlijke strategie Hier leren we hoe we hardnekkig te veranderen patronen kunnen doorbreken en onze self-efficacy kunnen verhogen.
5. Evaluatie: wat gaat goed en hoe groei ik door? We brengen jouw veranderingsproces in kaart en bepalen aanknopingspunten hoe je nu verder kan.