The Lab of Life Lesprogramma

Meer energie en motivatie, minder stress en overbelasting.

The Lab of Life lesprogramma

Naast de reguliere The Lab of Life training bieden wij ook een kant-en-klaar lesprogramma. In dit programma wordt de training verwerkt in meerdere lesuren in het lesprogramma van onderwijsinstellingen geïmplementeerd. Dit kan bijvoorbeeld tijdens LOB, burgerschap of mentoruren plaatsvinden.

Het algemene doel van het lesprogramma is is dat jongeren met behulp van gedragsverandering meer energie en motivatie krijgen voor wat zij belangrijk vinden in het leven, waarbij de focus vooral ligt op hun studie-, werk- en privé-balans. Een betere energiebalans zorgt voor afname van eventuele stressklachten, wat een positief effect heeft op studentenwelzijn.

Het centrale uitgangspunt van het lesprogramma is dat studenten eigen regie nemen over hun eigen dagelijkse leven. Ze worden gestimuleerd om verder te kijken dan wat zij globaal willen veranderen door te bepalen waarom en hoe ze dit dan kunnen doen.

 

https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/2 rondjes - jongeren.jpg?preset=content

''Als je doet wat bij je past, dan wordt het leven makkelijker voor jezelf en voor je omgeving''

Opbouw training

Het lesprogramma bestaat uit 8 sessies van 1 uur, gevolgd door een follow-up sessie. De training wordt tijdens lesuren gegeven en er zijn daarnaast geen extra studie-uren. In de trainingen bepalen deelnemers zelf waar ze energie van krijgen of juist niet en stellen ze een plan op om een goede balans tussen hun studie-, werk- en privé activiteiten te houden. Ze leren te handelen vanuit intrinsieke motivatie en goed om te gaan met alle prikkels die dagelijks op hen afkomen.

Tijdens de training maken de deelnemers opdrachten in een persoonlijk werkboek, ze worden daarbij begeleid door een gecertificeerde trainer. Elke sessie heeft een thema, een behoefte bepaling en worden er globale doelen zo concreet mogelijk gemaakt.

Trainersopleiding en certificering

De training wordt gegeven door bijvoorbeeld een bij jouw onderwijsinstelling aangesloten studie- of loopbaanbegeleider, die bij The Lab of Life wordt opgeleid tot een gecertificeerd trainer. Onze trainersopleiding is door het SKJ erkend.  

Meer weten of interesse om onze trainersopleiding te volgen? Klik dan hier voor meer informatie. 

 

Inhoud per sessie

  1. Mijn energie: deelnemers brengen hun energieniveau en school- werk- en privé-balans in kaart
  2. Energie in balans: deelnemers worden zich bewust hun energieboosters en -vreters en gaan daarmee aan de slag
  3. Signalen herkennen: deelnemers leren hun lichamelijke en fysieke signalen van stress en vermoeidheid te herkennen
  4. Reageren op signalen: deelnemers gaan bij zichzelf na hoe ze het beste op hun stress-signalen kunnen reageren
  5. Werken vanuit wat ik goed kan en wat ik graag wil: de deelnemers zoomen uit en gaan kijken naar persoonlijke kwaliteiten en waarden
  6. Wat wil ik in de toekomst?:  deelnemers brengen hun toekomstdoelen in kaart 
  7. Omgaan met valkuilen: deelnemers staat stil bij hun mogelijke valkuilen 
  8. Hoe ga ik verder? Deelnemers analyseren wat ze hebben bereikt, hoe ze kunnen anticiperen op valkuilen en waar ze verder meer willen.

Wat vinden anderen?

https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/referenties_zadkine.png?preset=content

''De afgelopen jaren is de samenwerking tussen Zadkine en The Lab of Life enorm gegroeid. Inmiddels zijn er tientallen docenten opgeleid die The Lab of Life methode inzetten voor het bevorderen van het studentenwelzijn. Sinds kort is ook het klassikaal lesprogramma ontwikkeld waardoor we nog meer studenten kunnen bereiken. Studenten krijgen meer zicht op hun energievreters en -boosters en gaan met persoonlijke doelen aan de slag, waardoor ze hun energielevel en motivatie op peil houden. Het heeft een positieve invloed op de persoonlijke situatie en het studieverloop''

Judith Stello – Projectleider, Zadkine

Ons lesprogramma is door onderstaande instanties erkend

https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/RIVM.jpg?preset=content
https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/CRKBO-The-Lab-of-Life.jpg?preset=content
https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Logos/skj-keurmerk.png?preset=content
https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Logos/Gezonde school logo.jpeg?preset=content

 

Een keertje kennismaken?

Plan een kennismaking met ons in.

Kennismaken

Organisaties die al met The Lab of Life methode werken. 

https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/zadkine.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/Logo_Landstede-MBO.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/davinci.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/Logo_Stanilas-College.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/Roland holst.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/Logo_ROC-Horizon-college.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Logos/Logo_Fontys.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/kadinsky.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/Innovo.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/Eersel.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/De Haagsche Scholen.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/Gemeente Bergeijk.png?preset=contenthttps://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Klantenlogos/Vavo Rijnmond.png?preset=content