Grip op je Welzijn-lesprogramma
Een mentoruur waarin de klas over stress wil praten en jij een vaste opbouw zoekt. Dit lesprogramma geeft die opbouw, kant-en-klaar en les voor les.
- 8 lessen
- 1 uur per les
- 1 vervolgsessie
- De hele klas
- vo, mbo en hbo
Voor wie
Voor scholen die een hele klas willen bereiken. Het programma is gebouwd op dezelfde principes als de training Grip op je Welzijn voor jongeren en past in een vast uur in het rooster.
Wat jullie krijgen
- Acht lessen van een uur, plus één vervolgsessie
- Een kant-en-klaar lespakket met trainershandleiding
- Een eigen werkboekje per leerling of student
Een collega die de trainersopleiding heeft gevolgd, geeft de lessen. Nog niemand opgeleid? Dat kan via de trainersopleiding.
De acht lessen
Mijn energie.
Hoe staat het met mijn energie en mijn balans?
Energie in balans.
Wat geeft energie en wat kost energie?
Signalen herkennen.
Wat geeft stress, en hoe merk ik dat?
Reageren op signalen.
Wat kan ik doen als ik die signalen merk?
Werken vanuit wat ik goed kan en wil.
Wat zijn mijn kwaliteiten en wat vind ik belangrijk?
Wat wil ik in de toekomst?
Wat kan ik nu al veranderen om daar te komen?
Omgaan met valkuilen.
Wat gaat al goed en waar let ik op?
Hoe ga ik verder?
Wat heb ik bereikt en hoe houd ik het vol?
Vervolgsessie.
Wat gaat goed, en waar kan ik nog verder groeien?
Liever een kleine groep?
Voor jongeren die zelf gemotiveerd zijn, past de training van vijf sessies beter.
Zelf leren geven?
In de trainersopleiding leer je Grip op je Welzijn geven aan de jongeren met wie je al werkt.
Waar kunnen we jullie mee helpen?
Laat weten wat jullie zoeken, dan kijken we samen wat past. Joris Bal neemt persoonlijk contact met je op.
De Foundation bundelt het jongerenwerk van The Lab of Life in een eigen stichting.