Grip op je Welzijn voor jongeren
Voor de jongere die van de ene deadline naar de andere rent en het overzicht kwijt is. Jongeren leren stap voor stap regie te nemen over hun welzijn en hun energie, en de balans te vinden tussen wat energie geeft en wat energie kost.
- 5 sessies
- 2 uur per sessie
- 5 tot 12 jongeren
- vo, mbo, hbo en wo
Voor wie
Voor jongeren die zelf gemotiveerd zijn om aan de slag te gaan. Scholen zetten de training vaak in via LOB-lessen of het ondersteuningsaanbod. Iedere jongere krijgt een eigen werkboekje. Een gecertificeerde trainer begeleidt de groep: iemand van jullie eigen organisatie of van ons.
De vijf sessies
Mijn energieverdeling.
Jongeren brengen hun energie en de balans tussen school en privé in kaart en stellen hun eerste doelen.
Energie: fysiek en mentaal.
Ze gaan aan de slag met hun eigen stresssignalen.
Werken vanuit wat ik goed kan en graag wil.
Ze zoomen uit naar hun kwaliteiten, waarden en doelen.
Omgaan met valkuilen.
Ze ontdekken hun persoonlijke valkuilen.
Wat gaat goed en hoe groei ik door?
Ze kijken terug op wat gelukt is en hoe ze dit volhouden.
Erkend
Gebaseerd op Grip op je Welzijn, de interventie die door het RIVM is erkend. De training in een kleine groep is daarnaast erkend door Gezonde School.
Liever voor de hele klas?
Dan past het lesprogramma beter: acht lessen van een uur, op dezelfde principes gebouwd.
Waar kunnen we jullie mee helpen?
Laat weten wat jullie zoeken, dan kijken we samen wat past. Joris Bal neemt persoonlijk contact met je op.
De Foundation bundelt het jongerenwerk van The Lab of Life in een eigen stichting.