Grip op je Welzijn
Leer mensen begeleiden naar meer energie, balans en eigen regie met deze door het RIVM erkende interventie voor duurzame gedragsverandering. Na de opleiding zet je Grip op je Welzijn zelfstandig in, zowel in groepen als in individuele trajecten.
Is deze opleiding iets voor jou?
Coaches en trainers
met een wetenschappelijk onderbouwde methode willen werken.
HR- en welzijnsprofessionals
collega's en teams zelf willen begeleiden.
Arbo- en re-integratieprofessionals
duurzame gedragsverandering vanuit eigen regie faciliteren.
Wat je meeneemt na deze opleiding
De volledige interventie Grip op je Welzijn: opbouw, werkvormen en theoretische achtergrond.
Hoe je gedragsverandering van binnenuit begeleidt, zonder te sturen.
De wetenschappelijke basis: zelfregulatie, motivatie en veerkracht.
Omgaan met weerstand, stress en terugvalmomenten.
Zo ziet de opleiding eruit
- 1
Dag 1
Je maakt kennis met de groep en Dr. Doeschka Anschutz neemt je mee in de theorie, achtergrond en onderzoek achter Grip op je Welzijn. In de middel neem je onder begeleiding van onze supervisor deel aan sessie 1 van Grip op je Welzijn en ga je aan de slag met je eigen energiebalans.
- 2
Dag 2
Doeschka neemt je mee in de gedragsveranderingstechnieken die ten grondslag liggen aan onze methodiek. Vervolgens leer je hoe je met weerstanden tegen gedragsverandering kan omgaan en ga je oefenen met implementatietechnieken. Tot slot vertelt Joris Bal hoe je de praktijk in kan gaan tijdens de getting started sessie.
- 3
Volgen van de vervolgsessies
In overleg met de opleidingsgroep stem je data af om online de overige vier sessies van Grip op je Welzijn online te volgen als deelnemer. Zo heb je zelf alle opdrachten doorlopen en leer je de methodiek op praktische wijze kennen.
- 4
Oefentraining en afronding certificering
Nadat je zelf de sessies hebt doorlopen geef je onder supervisie van Eva een eerste training. Na succesvolle afronding ontvang je jouw certificering als Lab of Life trainer.
Wat je kunt verwachten
- Locatie
- Nijmegen of in-company
- Groepsgrootte
- 6 tot 12 deelnemers
- Investering
- € 1.998 excl. btw
- CRKBO-registratie
- The Lab of Life is CRKBO-geregistreerd, waardoor de opleiding vrijgesteld is van btw voor particulieren.
Kies een datum
Onze eerstvolgende opleidingsdata voor Grip op je Welzijn.
Najaar 2026
Nijmegen · 2 dagen · Plekken beschikbaar
Goed om te weten
Heb ik ervaring als trainer nodig?
Enige ervaring met het begeleiden van mensen helpt, maar is geen harde eis. We besteden ruim aandacht aan trainersvaardigheden. Affiniteit met mentale gezondheid is wel een randvoorwaarde.
Krijg ik toegang tot het werkmateriaal?
Ja. Na certificering krijg je toegang tot het werkboek, de digitale materialen en periodieke supervisie.
Kan ik de opleiding ook online volgen?
Nee, we bieden onze opleiding alleen op locatie aan.
Nog vragen over Grip op je Welzijn?
Vraag vrijblijvend informatie aan of plan een korte kennismaking, dan denken we met je mee.
