Weer rust in je hoofd
Je staat de hele dag aan, je to-dolijst raakt nooit leeg en ontspannen lukt steeds moeilijker. Misschien merk je het aan je slaap, je humeur of je energie. Je bent niet de enige, en er is iets aan te doen.
Wat langdurige druk met je doet
Als de druk lang aanhoudt, vreet het aan je energie en je plezier. Kleine dingen worden groot, je staat minder stil bij wat je nodig hebt, en je verliest het zicht op wat je rust geeft. Vaak zit de oplossing dichterbij dan je denkt, in kleine veranderingen die je zelf in de hand hebt.
Hoe we je helpen
Samen kijken we waar jouw energie weglekt en waar jij het verschil kunt maken. We werken met praktische stappen die passen bij jouw werk en jouw leven, zodat je zelf ontdekt wat voor jou werkt en de regie houdt. Ook geldzorgen spelen vaak mee. We helpen je met de stress die daarbij hoort, en schakelen waar nodig een expert in voor het structureren van je financiën. Heb je op een gegeven moment meer nodig dan training of coaching, dan denken we met je mee over de juiste plek daarvoor.
Wat je kunt verwachten
- Snel terecht
Binnen 24 uur na je aanmelding plannen we het eerste gesprek.
- Zo ziet je traject eruit
Een kennismaking, daarna begeleide sessies met een vaste begeleider, en een afronding waarmee je zelf verder kunt.
- Vertrouwelijk
Alles wat je deelt blijft tussen jou en je begeleider.
Zo werkt het
Kennismaking
Vrijblijvend en zonder toestemming van je leidinggevende. We kijken wat er speelt en hoe de vergoeding geregeld kan worden.
Intake
Binnen 24 uur na je aanmelding gepland, inclusief voormeting.
Vijf sessies van twee uur
Praktische stappen die passen bij jouw leven, in jouw tempo.
Afronding
Met de nameting zie je wat er is veranderd.
Vertrouwelijk, ook richting je werkgever
Alles wat je deelt blijft tussen jou en je begeleider. Je werkgever ontvangt uitsluitend resultaten op groepsniveau en een eventuele verwijzer ziet alleen de voortgang van je traject. Zo kun jij vrijuit praten.
Deze mensen staan voor je klaar
Bij The Lab of Life werk je met ervaren begeleiders die weten wat er bij dit thema speelt. Wie het beste bij jou past, bepalen we samen tijdens je kennismaking.
Verandering die van binnenuit groeit
Wij geloven dat echte verandering van binnenuit groeit. Daarom werken we met praktische stappen die je zelf kunt zetten, passend bij jouw situatie. Zo krijg je grip die blijft, ook lang nadat we klaar zijn.
Alles wat je deelt blijft tussen jou en je begeleider.
We starten bij wat jij wilt bereiken en bouwen de aanpak daaromheen.
Je bepaalt zelf het ritme dat bij je past.
Een aanpak waar je op kunt bouwen
We werken met beproefde methoden voor gedragsverandering, voortgekomen uit Grip op je Welzijn, de interventie die door het RIVM is erkend. Waar nodig vullen we dat aan met maatwerk, want jouw situatie is van jou. Zo bouw je op een aanpak die zich in de praktijk heeft bewezen.
Even kennismaken?
Ik kijk graag met je mee naar wat er speelt en wat bij je past. Plan een vrijblijvende kennismaking, dan leren we elkaar rustig kennen.
Eva NagelkerkeContactpersoon intake