De zorg volhouden, ook voor jezelf
Je zorgt voor iemand die je dierbaar is, naast je werk en alles wat verder gewoon doorgaat. Dat doe je met liefde, en toch merk je dat er steeds minder van jezelf overblijft. Misschien voel je je zelfs schuldig zodra je aan jezelf denkt. Juist dan is het goed om te weten dat je hier hulp bij mag vragen.
Wat zorgen voor een ander met je doet
Zorgen voor een ander is waardevol en zwaar tegelijk. Je eigen wensen schuiven naar achteren, je agenda vult zich met de afspraken van iemand anders en rust voelt al snel als iets wat je moet verdienen. Hoe langer dat duurt, hoe normaler het gaat voelen, tot je lijf of je hoofd aangeeft dat het te veel is. Goed voor een ander zorgen begint bij goed voor jezelf zorgen, en dat kun je leren.
Hoe we je helpen
Samen kijken we waar jouw energie naartoe gaat en wat jij nodig hebt om de zorg vol te houden. Je leert grenzen aangeven zonder schuldgevoel, ruimte maken voor jezelf en hulp organiseren waar dat kan. Dat doen we met praktische stappen die passen bij jouw situatie, zodat de zorg voor de ander en de zorg voor jezelf naast elkaar kunnen bestaan. Heb je op een gegeven moment meer nodig dan training of coaching, dan denken we met je mee over de juiste plek daarvoor.
Wat je kunt verwachten
- Snel terecht
Binnen 24 uur na je aanmelding plannen we het eerste gesprek.
- Zo ziet je traject eruit
Een kennismaking, daarna begeleide sessies met een vaste begeleider, en een afronding waarmee je zelf verder kunt.
- Vertrouwelijk
Alles wat je deelt blijft tussen jou en je begeleider.
Zo werkt het
Kennismaking
Vrijblijvend en zonder toestemming van je leidinggevende. We kijken wat er speelt en hoe de vergoeding geregeld kan worden.
Intake
Binnen 24 uur na je aanmelding gepland, inclusief voormeting.
Vijf sessies van twee uur
Praktische stappen die passen bij jouw leven, in jouw tempo.
Afronding
Met de nameting zie je wat er is veranderd.
Vertrouwelijk, ook richting je werkgever
Alles wat je deelt blijft tussen jou en je begeleider. Je werkgever ontvangt uitsluitend resultaten op groepsniveau en een eventuele verwijzer ziet alleen de voortgang van je traject. Zo kun jij vrijuit praten.
Deze mensen staan voor je klaar
Bij The Lab of Life werk je met ervaren begeleiders die weten wat er bij dit thema speelt. Wie het beste bij jou past, bepalen we samen tijdens je kennismaking.
Verandering die van binnenuit groeit
Wij geloven dat echte verandering van binnenuit groeit. Daarom werken we met praktische stappen die je zelf kunt zetten, passend bij jouw situatie. Zo krijg je grip die blijft, ook lang nadat we klaar zijn.
Alles wat je deelt blijft tussen jou en je begeleider.
We starten bij wat jij wilt bereiken en bouwen de aanpak daaromheen.
Je bepaalt zelf het ritme dat bij je past.
Een aanpak waar je op kunt bouwen
We werken met beproefde methoden voor gedragsverandering, voortgekomen uit Grip op je Welzijn, de interventie die door het RIVM is erkend. Waar nodig vullen we dat aan met maatwerk, want jouw situatie is van jou. Zo bouw je op een aanpak die zich in de praktijk heeft bewezen.
Even kennismaken?
Ik kijk graag met je mee naar wat er speelt en wat bij je past. Plan een vrijblijvende kennismaking, dan leren we elkaar rustig kennen.
Eva NagelkerkeContactpersoon intake