Stress verminderen?

https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/Hero images/TLOL-Header_1920X700_header-home1.png?preset=content

Wil jij minder stress ervaren? Heb je het gevoel dat je richting een burn-out gaat? Heb je een burn-out gehad en wil je het leven weer verder oppakken?

Met ondersteuning van het wetenschappelijk bewezen trainingsprogramma van The Lab of Life help je jezelf er weer bovenop en krijg je op een ontspannen en praktische manier ondersteuning. Geen moeilijke diepgaande therapie, geen diagnoses. Gewoon op een fijne en authentieke manier aan de slag met wat jij belangrijk vindt in jouw leven.

Tijdens de training gaan we samen opzoek naar wat echt bij je past en waar je energie van krijgt. Tevens leer je hoe je kunt voorkomen om in oude patronen terug te vallen. Of het nu gaat over omgaan met de dagelijkse hectiek of juist het vastzitten in een langdurige sleur. De oplossing voor de uitdagingen die je ervaart liggen vaak dichter bij dan je denkt, maar heb je net even wat ondersteuning nodig om dat weer te zien. 

Hoe ziet de training eruit?https://www.thelaboflife.com/write/Afbeeldingen1/img/Brochure-download-voor-jezelf.png?preset=content

Het doel van de training is om stress en het gevoel van overbelasting te verminderen en het fysieke en mentale energie- en motivatiepeil te verhogen. Er is veel ruimte voor je eigen invulling, je bepaalt zelf waar je aan wilt werken.

  • 5 online of offline sessies van 1,5 uur
  • Om de week een sessie
  • In een groep of individueel
  • Persoonlijk werkboek
  • Toegang tot een online omgeving met een checklist, voor- en nameting en borgingstool

Na afloop van de training kun je:

  • Beter omgaan met stress en de dagelijkse drukte
  • Een gezonde balans houden tussen werk en privé
  • Keuzes maken op basis van wat jíj belangrijk vindt in je leven
  • Nieuwe gewoontes vormen en volhouden door wetenschappelijk bewezen technieken te gebruiken
Maartje Hortensius

Een keertje (virtueel) kennismaken met Maartje of wil je meer informatie ontvangen?

Afspraak maken Brochure aanvragen