De toekomst van morgen leeft in een uitdagende tijd...
Als onderwijsinstelling is het daarom belangrijk om aandacht te hebben voor studentenwelzijn, een fundamentele voorwaarde voor een succesvol studieverloop. Een belangrijke factor hierbij is dat studenten ook zelf de verantwoordelijkheid pakken.
The Lab of Life heeft een wetenschappelijk bewezen effectieve methode ontwikkeld die zich focust op het realiseren van duurzame verandering vanuit eigen regie, met als doel studentenwelzijn te bevorderen.
Ons programma
Het trainingsprogramma van The Lab of Life bestaat uit 5 sessies van 2 uur (geen extra studie-uren). Onder begeleiding van een gecertificeerde Lab of Life trainer gaan de deelnemers met focus op hun persoonlijke situatie aan de slag met hun energiebalans en de veranderingen die ze willen doorvoeren. Dit doen ze door middel van opdrachten in een persoonlijk werkboekje, waarbij eigen regie centraal staat. Deze trainingen worden in vrijwel alle gevallen op de onderwijsinstelling verzorgd.
Zelf Lab of Life trainer worden binnen een onderwijsinstelling? Klik hier voor meer informatie.
Voor wie?
The Lab of Life training is geschikt voor studenten van alle opleidingsniveaus, vanaf het voortgezet tot wetenschappelijk onderwijs. Vooral de studenten die veel stress ervaren en motivatieproblemen hebben, kunnen veel stappen vooruit zetten met deze training.
In de trainingen bepalen jongeren zelf waar ze energie van krijgen of juist niet en stellen ze een plan op om een goede balans tussen hun studie-, werk- en privé activiteiten te houden. Ze leren te handelen vanuit intrinsieke motivatie en goed om te gaan met alle prikkels die dagelijks op hen afkomen.
Waar gaan we voor?
Inhoud per sessie
- Mijn energieverdeling: deelnemers brengen hun energieniveau en school- werk- en privé-balans in kaart.
- Energie; fysiek en mentaal: deelnemers leren signalen en weerstanden te herkennen en de theorie over fysieke en mentale energie in de praktijk te brengen.
- Werken vanuit wat ik goed kan en wat ik graag wil: de deelnemers zoomen uit en gaan kijken naar persoonlijke kwaliteiten, waarden en doelen.
- Hoe ga ik verder? Deelnemers leren hoe ze hardnekkig te veranderen patronen kunnen doorbreken en hun self-efficacy kunnen verhogen.
- Evaluatie: wat gaat goed en hoe groei ik door? Deelnemers analyseren wat ze hebben bereikt, hoe ze kunnen anticiperen op valkuilen en waar ze verder meer willen.
Het is daarnaast ook mogelijk om The Lab of Life training te implementeren in een klassikaal lesprogramma. Daarover lees je hier meer.
''Het vak Professionalisering is opgezet om onder andere de persoonlijke ontwikkeling en het welzijn van de studenten te stimuleren. We zochten daarom een praktische methode die aansloot bij wat er speelt onder de studenten met stressklachten. In de training van The Lab of Life werken de studenten aan dat wat zij persoonlijk nodig hebben om een goede balans te houden in hun studietijd.”
Ming Ebbinkhuijsen, docent Communicatiewetenschap (Professionalisering)
“Ik zocht een methode die onze studenten helpt eigen regie te pakken, zelf
verantwoordelijkheid te nemen voor hun keuzes, waarbij zij studie en privé beter
kunnen combineren en beter presteren. Dat heb ik gevonden in The Lab of Life training voor studenten: ze leren hoeveel een kleine stap vooruit kan betekenen.”
Ellen Koop, Fontys Hogeschool HRM en Psychologie 
‘'Mentale gezondheid is een actueel thema in het MBO onderwijs. Bij Albeda vinden we het een belangrijke en uitdagende taak om mentale gezondheid te normaliseren in plaats van te problematiseren. Samen met The Lab of Life ontwikkelen we programma's en trainingen die onze docenten, begeleiders en studenten hierbij ondersteunen. De focus ligt op het signaleren van en praten over mentale gezondheid en het stimuleren van eigen regie. We merken dat zowel docenten als studenten er veel baat bij hebben. Kortom, een samenwerking met mooie resultaten.’’
Eus Hehanussa & Eugénie Smits van Waesberghe
Ondersteuning Trajectbureau, Albeda
“We zochten een praktische methode die aansloot bij wat er speelt onder de leerlingen: motivatieproblematiek en stressklachten. In de The Lab of Life werken de leerlingen aan dat wat zij nodig hebben om beter tot ontwikkeling te kunnen komen.”
Fransisca Grovenstein, Afdelingsleider bovenbouw OSG Willem Blaeu Hoe ervaren anderen de training?
Hoe heeft Zoë The Lab of Life training ervaren?
Nelson Lopes van Zadkine vertelt over zijn ervaringen met The Lab of Life training die hij verzorgt op het Zadkine College (MBO).
Weten wat wij voor jou kunnen betekenen?
Een keertje kennismaken? Plan hier een kennismaking met ons in.
Kennismaken
Wie gingen je voor?
Hieronder zie je een greep uit de organisaties die al met The Lab of Life methode werken.